kinesioteipimine
Kinesioteipimine on loomulik ja tõhus viis keha toetamiseks
Kinesioteipimine on mitmekülgne meetod, mis pakub leevendust valule, toetab keha funktsioone ja kiirendab taastumisprotsessi.
kinesioteipimise kasutegurid
Leevendab valu – Kinesioteip aitab vähendada valu, mis on seotud nii spordivigastuste, krooniliste lihaspingete kui ka igapäevaste koormustest tingitud vaevustega. Teip tõstab naha aluskudedest õrnalt eemale, parandades piirkonna verevarustust ja aidates kehal loomulikul viisil end taastada.
Vähendab turset ja põletikku – Töötades üsna lihtsal põhimõttel, suurendab kinesioteip lümfi- ja verevoolu kahjustatud piirkonnas. See omakorda aitab kehal liigse vedeliku ja põletiku kiiremini eemaldada, tuues leevendust tursest ja paistetusest.
Toetab lihaseid ja liigeseid ilma liikumist piiramata – Erinevalt tavapärastest toestavatest vahenditest, mis võivad liikumist piirata, pakub kinesioteip vajalikku tuge ilma liikuvust takistamata. See on eriti oluline sportlaste ja aktiivse eluviisiga inimeste jaoks, kes vajavad vabadust oma tegevustes.
Parandab kehahoiakut – Vale kehahoiak ja koormusvigastused on tihti seotud lihaste ja liigeste tasakaalustamatusega. Kinesioteip aitab kohandada keha loomulikku asendit, parandades kehahoiakut ja ennetades edasisi probleeme.
Kiirendab taastumist –Olgu tegemist lihaseülepingutega, sporditraumadega või lihtsalt intensiivse treeningu järgselt vajaliku taastumisega – kinesioteip on suurepärane abiline. Selle kasutamine aitab kehal kiiremini taastuda, pakkudes vajalikku tuge ja stimuleerides loomulikke paranemisprotsesse.
Tasub teada
Liigsed karvad nahal tuleks eemaldada.
20-30 minutit peale teibi paigaldamist võiks olla sportilikult mitte väga aktiivne, et teip saavutaks maksimaalse liimumise.
Harva tuleb ette allergilist reaktsiooni. Sel juhul eemaldada teip koheselt ning pesta nahka sooja veega.
Kellele kinesioteipimine sobib?
Kinesioteipimine on universaalne lahendus, mis sobib peaaegu kõigile:
Sportlased- spordivigastuste ennetamiseks ja taastumiseks.
Kontoritöötajad – kehahoiaku parandamiseks ja pingetest vabanemiseks.
Värskeid emasid ja isasid – kehale lisatoe pakkumiseks igapäevaste tegevuste käigus.
Igaüks, kes soovib valu leevendada – olgu tegu kroonilise valu, trauma või lihtsalt lihasülepingutega.
Miks valida kinesioteipimine?
Kinesioteipimine on ohutu, mitteinvasiivne ja taskukohane lahendus, mis toetab keha loomulikku tasakaalu ja taastumisprotsesse. See on täielikult kohandatav vastavalt konkreetsetele vajadustele ja võib pakkuda olulist leevendust paljudele erinevatele terviseprobleemidele.
Kui oled valmis oma keha toetama, et valu vähendada, on kinesioteipimine suurepärane valik!

Kinesioteipimine sõltuvalt piirkonnast 10-20€
Broneeri aeg: Anu Vihula
Kuidas kinesioteip toimib?
Nahapinna tõstmine
Teip tõstab naha õrnalt aluskudedest eemale, parandades sellega vere- ja lümfiringet. NIii saab keha kiiremini eemaldada põletikulist vedelikku ja taastumisprotsess kiireneb. Selleks et hoida Fasciat õiges asendis paigaldatakse teip pingega 20-25 % teibi venivusest.
Valusignaalide blokeerimine
Teip aktiveerib naha retseptoreid, mis saadavad ajju signaale, vähendades valuaistingut. See aitab inimesel ennast mugavamalt tunda ja parandab liikumist. Naha tõstmine et luua nö rohkem ruumi sellesse kohta, kus on valu, paigaldatakse teip umbes 25-50 % tugevusega teibi venivusest.
Toetus ja stabiliseerimine
Kinesioteip annab vigastatud lihastele ja liigestele lisatoetuse, piirates üleliikumist ja vähendades vigastuste kordumise riski. Sidemete ja kõõluste korrigeerimiseks kasutatakse pinget 50-75% teibi venivusest.
Fuktsionaalne korrigeerimine
Sel puhul tahetakse kas limiteerida liikuvusulatust või suurendada sensoorset tundlikkust. Teip paigaldatakse pingega 50-100%
Teibi strateegiline paigutus aitab korrigeerida valesid liikumismustreid ja parandada kehahoiakut.
Kinesioteipimist tehakse spetsiaalse tehnikaga. Oluline on teada anatoomilisi eripärasid, lihaste algus- kinnituskohti, funktsioone ning vigastuse asukohta.
Teip kantakse puhtale ja kuivale nahale. Olenevalt soovitud eesmärgist võidakse teip panna venitusega või ilma selleta.
Teip püsib nahal mitu päeva ja selle toime kestab seni, kuni teip on peal.